Miten elintapamuutoksilla voidaan vaikuttaa omaan hyvinvointiin? Kaipaatko matalan kynnyksen lempeää tutustumista eri liikunta- ja hyvää oloa tuottaviin -muotoihin?
Kurssin sisältö koostuu yhdessä tekemisestä, lyhyistä alustuksista ja toiminnallisista menetelmistä. Kurssilla mm. tutustutaan kunnan eri liikunta mahdollisuuksiin. Kurssilla saat tietoa ja motivaatiota terveelliseen elintavan aloittamiseen tai jo olemassa olevan ylläpitämiseen!
Kurssi sopii kaikenikäisille ja myös aloittelijoille.
Kokoontumiset 10.4.-29.5.2024 viikoittain keskiviikkoisin klo 18-19.30.
Kurssimaksu: 32 euroa
Opettaja: Jonna Uutela-Harjukelo
Ilmoittautumiset 3.4. mennessä: .opistopalvelut.fi/salla/fi/course/3050/
